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週末はビールを楽しみました。
今日月曜日、問題なく禁酒できました。
お酒を飲むと眠りが浅い…疲れが溜まる。
やっぱり禁酒必要ですね。
今週もがんばろー！
体も軽くお腹周りもちょっとすっきりして感じるのに
体重全く変化なし！昔はすぐ2、3キロ減ってたのに。
恐るべきアラフィフ(＞人＜;)
今日も、飲酒欲求あり。
明日は飲もうかな。
今年の禁酒日数を数えたら、
32日！
意外と禁酒してる？だってまだ4月初旬なのに、通算1か月は飲んでないって
私的にはびっくり。
去年を数えたら、66日！
でも6月中旬以降は一切禁酒してなかった。前半かなり頑張ってたん
だけどなぁー。ホットヨガに行き出してダメダメになった(^^;;
今年は、目指せ200？ 平日禁酒したらこれは軽くできるはず？
がんばろー！
8日目終了〜😊
禁酒につきもの・・・
便秘。
オートミールを始めてみる。
昔すごく不味かった記憶が・・・
ヨガの後、残り物のお味噌汁に入れてみた。
お粥みたいで大丈夫！これで便秘解消されたいいな。
今朝、飲酒欲求があったけど、買い物でもビールに手は伸びず。
普通に炭酸水で過ごせた。食欲もいつもみたいに全然ない。
禁酒７日目終了！