ムラゴン ホーム
朝イチでホットヨガ。
昨夜はぐっすり寝たので体も軽かった。
飲酒欲求もなく炭酸水にシークワーサー液入れて
ゴクゴク飲む。スッキリして美味しい。
でも週末の飲酒の浮腫みがまだ残って感じる。
３日連続禁酒したらいつも抜けた感じがする。
飲まない方が1週間が早く感じる。夜の時間が充実していて
自己嫌悪にならないかな^^;
週末はビールを楽しみましたが、睡眠が浅く疲れが溜まった感じです。
なので今日月曜日の禁酒は全然苦痛でなく、気分の良い夜です。
ゆっくり眠れる〜っと、なぜか嬉しい。
だんだん禁酒が習慣化してきたような気がします。
GW気をつけないと。
金曜日！
明日は飲むぞ！っと思うとワクワク😊
このワクワク感いい。
それと飲酒していると、何か不調があった時、
「これって飲酒のせい？」っと思ってしまうけれど、
そう思わないのもいい。
頭や体がスッキリしてる。
ビール分のカロリーで食べたいモノも気にせず食べられる。
ある意味ストレスない。
買い物もビールの為に毎日のように行って必要でないものまで買って
しまうけれど、飲まないと買い物に行く頻度も買う量も明らかに減る。
平日禁酒したら体も経済的にもいいことだらけ。
わかってるのに、リズムが壊れるとズルズル
飲むようになっちゃう。多分世の中の禁酒や断酒したいと思ってる人
みんな同じですよね。
こんなに平日禁酒したら気分良いんだから続けないとね！
今年36日禁酒