２月に受けた健康診断で肝機能の数値が悪く、お医者さんに相談したところ
「まぁ、週に２日は休肝日をとったほうがいいですよ
ちょっと肝臓休めたなっと思ったときに再度採血してみましょう」と
言われた。でも、明らかに悪さしているのはアルコールらしく
「アルコール性肝炎」とカルテに記された。

え？アルコール性肝炎？？なんだか重い病名。健康診断の結果には
「脂肪肝」と書いてあったから、脂肪肝のほうがまだ受け入れられる
気がしたけれど、同じことなのかな。

ということで３月節制して４月に採血しようと思っていたけど、３月はイベント続きで
全然コントロールできなかったので、４月１日から節制しはじめた。

先生からは「飲む量を減らせば肝機能の数値も良くなりますよ」と言われた
けれど、例えば、毎日ビールを４本飲むところ２本にするか、隔日で飲むか、
週末飲むか、一生断酒か。

どう考えても一生断酒はできないし、する気もない。そんなハードルを最初から
上げるつもりもなく、私的には平日禁酒が理想。

去年の４，５，６月はそれがかなりできていて、体重も２キロ減り、続けたら
もっと減るだろうなぁ～っと思っていた時に、ホットヨガを始め、ハマって
しまい毎日汗だくで運動した後のビールが最高で、そこからリズムが一瞬で
壊れた。

今回この禁酒日を連続でどんどん伸ばすのか、週末できれは１日だけ飲むことに
するのか、まだ決められていない。どうするかな。
日頃楽しそうに飲んでいる私が飲んでいないと、本人は下戸の主人が
「そんなに頑張ったら反動きちゃうよ。適度に息抜きやで」と。
でもね、週末だけ飲むって意外と難しい。つい連続で飲みたくなる癖がでる。
だから一生断酒という方の気持ちすごく分かる。

ヨガの後、飲まなくても今は全然平気。
これも単なる気分次第、自分次第。

みなさんの理想のお酒の飲み方はどんなスタイルですか？