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ビールが10月から値上がりするそうです。
なんでも値上がりですが、平日禁酒をしてから買い物の回数も
買う量も減り、我が家の食費は減っています(^^)
今夜は雨ですが、素面だと運転して家族を迎えにいくことも
できるし、食後の片付けも怠くないので億劫でないので
イライラもしません。
飲まないメリットは沢山ありデメリットを探す方が難しい。
今年43日禁酒。カレンダーに○の日が増えています。
週末はビールをたっぷり飲みました。
お陰で睡眠が浅く夢ばっかり沢山見て不快な朝を迎え疲労困憊。
飲んだら体調が良くないのはいい兆候です。
自然と炭酸水にに手が伸び禁酒をしてる感覚がだんだんなくなってきました。
体重はほとんど変わってないけれど、お腹の肉や太ももの肉が減ったきがします。
徐々に落ちれば、リバウンドの心配もないでしょうし、50代のダイエットは
いっときのものでなくSDGsできるようなものであるべきかなっと思います。
今週末からGW、リズム壊れないようにできたらとおもいます。
今週も平日禁酒しました。
飲みたいという気さえ起きませんでした。
その分アイス食べたり、欲するものが変わりました。
夜はぐっすり眠れるし、快適っちゃ快適なのですが
常に頭が冴えていてマジモードなので、色々考えて
ま、いっか！みたいな気楽モードにならないので週末くらいは
飲んで気持ちをリラックスさせてもいいかなっと思います。
明日はビール楽しみます♪
今年41日禁酒目終了〜！