今月18日目

今週も平日禁酒しました。 飲みたいという気さえ起きませんでした。 その分アイス食べたり、欲するものが変わりました。 夜はぐっすり眠れるし、快適っちゃ快適なのですが 常に頭が冴えていてマジモードなので、色々考えて ま、いっか！みたいな気楽モードにならないので週末くらいは 飲んで気持ちをリラックスさせ... 続きをみる

新年度禁酒始めました

4月1日より禁酒はじめました。 健康診断で肝機能の数値が悪く、そこまで飲んでるつもりでなくても 飲んでた！ 今までもダイエットや子供の受験で禁酒経験はあるけれど、今回は飲み方 自体を変えたい。今までは「解禁日」が最初から設定されていてそれに向けて禁酒 をしていたから、どうしてもリバウンドしてしまう... 続きをみる