平日禁酒しよー!の新着ブログ記事
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週末はビールを楽しみましたが、睡眠が浅く疲れが溜まった感じです。 なので今日月曜日の禁酒は全然苦痛でなく、気分の良い夜です。 ゆっくり眠れる〜っと、なぜか嬉しい。 だんだん禁酒が習慣化してきたような気がします。 GW気をつけないと。
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今日も問題なく炭酸水で終わりました! 鏡に映った自分をみて随分顔がスッキリした!っと思います。 ちなみに体重の変化は全くなし。 体脂肪が少し落ちてきた程度。 あと肌のトーンが明るくなりくすみがなくなった。 この調子〜! 今年35日禁酒👍
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週末はビールを楽しみました。 今日月曜日、問題なく禁酒できました。 お酒を飲むと眠りが浅い…疲れが溜まる。 やっぱり禁酒必要ですね。 今週もがんばろー!
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4月1日より禁酒はじめました。 健康診断で肝機能の数値が悪く、そこまで飲んでるつもりでなくても 飲んでた! 今までもダイエットや子供の受験で禁酒経験はあるけれど、今回は飲み方 自体を変えたい。今までは「解禁日」が最初から設定されていてそれに向けて禁酒 をしていたから、どうしてもリバウンドしてしまう... 続きをみる