ムラゴン ホーム
ホットヨガだったので
ノンアルトクホのビールを飲みました。
喉乾いていたから美味しかった。
体重は今朝0.5キロ減っていた！生理も終わって痩せ期に入ったかな。
ジリジリ減ってくることは前回の禁酒経験からわかっている。
いつも不快だった胃痛もないし、深い呼吸ができている気がする。
明後日のビールが楽しみ。
今日も問題なく炭酸水で終わりました！
鏡に映った自分をみて随分顔がスッキリした！っと思います。
ちなみに体重の変化は全くなし。
体脂肪が少し落ちてきた程度。
あと肌のトーンが明るくなりくすみがなくなった。
この調子〜！
今年35日禁酒👍
ヨガで汗だくになりましたが、きちんと禁酒できました！
全然辛くないのは気のせい？
2年前に2か月禁酒してからは明らかに禁酒が辛くなくなったし、
飲酒が続くとなんか疲れたから飲むのやめようっと自然に思うようになった。
気づいたら今日で今年34日禁酒できているのは禁酒も習慣化してきたのかな。
この調子〜！